理学療法士監修 – 科学的根拠に基づく安全で効果的なトレーニング
スケイルジムでは、お客様の安全と効果的なトレーニングを最優先に考え、経験豊富な理学療法士による監修を行っています。私たちは、単なるボディメイクだけでなく、お客様の長期的な健康と生活の質の向上を目指しています。
監修理学療法士紹介
名前：山田 千尋（ヤマダ チヒロ）
資格：理学療法士
経歴：
- 総合病院勤務 2013年〜2016年
- 訪問理学療法士 2016年〜現在
山田千尋氏は、総合病院での経験を経て、現在は訪問理学療法士として活躍しています。幅広い年代の様々な怪我や障がいを持つ方へのリハビリテーションの経験を活かし、スケイルジムのプログラム監修を担当しています。
理学療法士としての視点
「腰痛や肩凝りなどのカラダの不調には、ストレッチなどのケアと正しい筋力トレーニングをかけ合わせて行うことで予防・軽減が見込めます。ダイエットやボディメイク等の目的だけでなく、未来の健康のためにも、日々の正しいトレーニングは大事になります。」
この考えに基づき、スケイルジムでは以下のような取り組みを行っています
- 科学的根拠に基づくプログラム設計
全てのトレーニングプログラムは、最新の研究結果と理学療法の知見に基づいて設計されています。単に「きつい」トレーニングではなく、効果的かつ安全なプログラムを提供しています。
- 個別対応の重視
お客様一人ひとりの体の状態、目標、生活スタイルに合わせたカスタマイズプログラムを提供しています。理学療法士の視点を取り入れることで、より細やかな対応が可能になっています。
- 怪我の予防と回復
適切なウォームアップ、クールダウン、そして正しいフォームの指導を徹底しています。また、既往歴のある方や怪我からの回復期にある方にも、安心してトレーニングに取り組んでいただけるようサポートしています。
- 日常生活への応用
トレーニングで得た体の使い方を、日常生活にも活かせるようアドバイスしています。正しい姿勢や動作を身につけることで、長期的な健康維持につながります。
- 継続的な評価とプログラムの調整
定期的な体組成測定や体力テストを行い、プログラムの効果を科学的に評価しています。その結果に基づいて、プログラムの微調整や新たな目標設定を行っています。
理学療法とフィットネスの融合
理学療法の知見をフィットネスに取り入れることで、以下のような利点があります：
- 正確な動作指導
- 効果的な筋力バランスの改善
- 柔軟性と可動域の向上
- 姿勢改善と体の歪み解消
- 慢性的な痛みの軽減
- 運動機能の向上
これらの要素を総合的に改善することで、単なる見た目の変化だけでなく、本質的な健康と体力の向上を実現します。
スケイルジムでの取り組み
理学療法士の監修のもと、スケイルジムでは以下のようなアプローチを行っています：
- 初回カウンセリングでの詳細な体の状態チェック
- 初回姿勢分析による体の歪みの可視化
- 筋力バランスチェックとそれに基づくカスタマイズトレーニング
- 定期的な体組成測定と目標の再設定
- 理学療法の要素を取り入れたストレッチプログラム
- 日常生活での正しい動作指導
お客様の声
「長年悩んでいた腰痛が改善し、日常生活が楽になりました。」（40代女性）
「姿勢が良くなり、仕事のパフォーマンスも上がりました。」（30代男性）
「ダイエットだけでなく、体の使い方まで学べて満足です。」（20代女性）
このように、理学療法士の監修によるプログラムは、多くのお客様から高い評価をいただいています。
まとめ
スケイルジムでは、理学療法士の専門知識と経験を活かし、科学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングプログラムを提供しています。単に「痩せる」「筋肉をつける」だけでなく、長期的な健康維持と生活の質の向上を目指しています。
あなたも、理学療法士監修の専門的なプログラムで、真の意味での健康的な体づくりを始めてみませんか？ スケイルジムのドアは、いつでもあなたに開かれています。
体験セッションのご予約やお問い合わせは、WEB予約にて承っております。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。