「しなやかな美ボディを手に入れる、至福のひととき」
マット、ストレッチポール、バランスボール、ピラティスリングなどを使用した、本格的なマットピラティス。
体幹を鍛え、柔軟性を高めることで、美しい姿勢と引き締まったボディラインを手に入れられます。
落ち着いた照明と心地よいアロマの香り、自律神経の整う音楽の中、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、心身ともにリラックスした状態で行えます。
運動が苦手な方でも安心して参加できるプログラムです。
運動不足は解消したい。でもムキムキになりたいわけではない。
綺麗に引き締めるところを引き締めたい方におすすめのプログラムです。
