楽しく継続できるパーソナルジム
今までフィットネスでの
挫折経験はありませんか︖
⾼いお⾦を払って、
⾃分の⾃由な時間を使って、
我慢して通うパーソナルジム…
数ヶ⽉間我慢して、
トレーニングして、
理想の⾃分に近づく。
ただ、短期間で我慢して
⼿に⼊れた理想の⾃分は
⻑くは続かない。
- ジムに通うのが楽しい
- 運動するのが楽しい︕
- 理想の⾃分になっている
- ジムにいる⾃分が１番好き
そんな理想のパーソナルジム、 ウェルネススポット があれば通ってみたいと思いませんか︖
そんな理想が実現されるのが、
SCALE GYM(スケイルジム)です。
今までにない
パーソナルジムの新しい形
SCALE GYM（スケイルジム）の
コンセプト
５つのコンセプト "楽しい"だから続けられる
⽬的やその⽇の気分に合わせて選べる
豊富な６つのメニュー
”理学療法士監修”
⽣活リズムや体⼒レベルに合わせて
選べるセッション時間
1回
20分
40分
60分
本能的に通いたくなるお客様の
“五感”を満たすサービス設計
⾃⼰肯定感も
上がる洗練された
上質空間
メニュー毎に
変わるこだわりの
BGM
選び抜かれた
トレーニング器具や
アメニティ
普段のお⾷事も
楽しんでいただく為の
⾷事相談
天然の⾹料を
使⽤したジム内の
フレグランス
圧倒的にリーズナブルな価格設定
のコスパだから
安⼼して通える サブスク制で、 追加費⽤なく贅沢に沢⼭通っていただけます
通いやすい⽴地・外観
外観は明るく清潔感のある⽩基調 駅近で都⼼の主要駅2駅から徒歩圏内なので アクセス良好
“⾮⽇常の特別”を感じられる
通っていることを⾃慢したくなる
パーソナルジム
SCALE GYMのサービス内容詳細
WEB予約
時間を
選んで予約
営業時間
| 平日 | 9:00~22:00 |
|---|---|
| ⼟⽇祝 | 9:00~19:00 ※不定休 |
予約枠
1回
20分
40分
60分
６つのメニュー
来館
セッション
当⽇、来館後のメニュー変更も可能 その⽇の気分に合わせても変更可能ですので、 ジムにてトレーナーにお気軽に お申し付けくださいませ
⽇本で唯⼀の
総合ウェルネススポット
トレーナー紹介
代表トレーナー
渡辺 一生
Kazuki Watanabe
得意メニュー：全メニュー
趣味：バスケットボール、
極真空手、サイクリング
お客様へ一言： スケイルジムでのトレーニングを通して、お客様の生活をより豊かに充実させるため尽力いたします！フィットネスで大切なのは「楽しさ」です。その過程でしっかり「カラダの変化」も楽しんでいただければと存じます。成果の出る、楽しく正しい”特別なフィットネスライフ”を是非ご体験ください！
実績： パーソナルトレーナー歴８年、これまで500名以上のダイエット・ボディメイクを成功。運動初心者でも丁寧でわかりやすく、解剖学に基づく的確な指導、高い接客力による”楽しい”セッションに定評あり。これまで東京・神奈川を中心にさまざまなパーソナルジムの代表トレーナーや事業責任者、接客コンサルなどを経験。満を持して「SCALE GYM」を創業。
トレーナー
髙橋 俊輔
Shunsuke Takahashi
得意メニュー：筋力トレーニング、ボクササイズ、整体＆ストレッチ
趣味：散歩 映画・アニメ鑑賞 料理
お客様へ一言： スケイルジムは、お客様が心身共に健康で「楽しく」続けられることを大切にしています。豊富な6つのメニューから、その日の気分に合わせて自由に選択できるため、無理なく続けることが可能です。お客様の人生をより豊かにするために、私たちも共にサポートさせていただきます！
実績： 過去体重100kg→70kgの『30kgダイエット』に成功し、その経験を活かしてトレーニング指導を行っています。日本最大級のトレーナー育成専門学校を首席で卒業し、合格率20%の日本体育協会公認アスレティックトレーナー資格を取得。また、全米および国際的に評価されているNSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）資格も保有し、運動初心者や女性のお客様にも安心して取り組んでいただける、安全で効果的なトレーニングを提供しています。
理学療法士
山田 千尋
Chihiro Yamada
経歴：
総合病院勤務 2013年〜2016年
訪問理学療法士 2016年〜現在
山田千尋氏は、総合病院での経験を経て、現在は訪問理学療法士として活躍しています。幅広い年代の様々な怪我や障がいを持つ方へのリハビリテーションの経験を活かし、スケイルジムのプログラム監修を担当しています。
こんなお悩みありませんか︖
楽しくないと続かない
最近カラダがたるんできた
⾊んなフィットネスに興味はあるけど、どれを始めようか決められない
以前ジムに通ったけど続かなかった
疲れやすくなってきた
トレーナーに厳しく指導されるのは嫌だ
綺麗になりたい、カッコよくなりたい
何か新しいことを始めたい、⾃⼰肯定感を上げたい
それら全てSCALE GYMで解決できます！
SCALE GYMで実現する
あなたに最適なフィットネスライフ
運動不⾜の解消とともに、筋⼒トレーニングで⾝体を引き締めていきましょう！トレーニング後のケアで、⼼も⾝体もリフレッシュ。
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パーソナル
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整体＆
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=60分 |
| 40分 | 20分 |
ボクササイズでストレス発散！からのピラティスでインナーマッスルをしっかり引き締め。初めてのボクササイズでもトレーナーがマンツーマンで教えてくれるから安⼼。
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ボクササイズ
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ピラティス
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=40分 |
| 20分 | 20分 |
インナーマッスル＆アウターマッスル、どちらも短時間で効率よくトレーニングしてからの⾷事相談＋カウンセリングでダイエット・ボディメイク特化の組み合わせ。 カウンセリングで⼼のモヤモヤも発散♪ ※男性にもピラティスおすすめです！
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ピラティス
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パーソナル
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⾷事相談＋
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=60分 |
| 20分 | 20分 | 20分 |
通い⽅は無限⼤… 必ずあなたにピッタリな通い⽅が⾒つかります
Access
⾼台の閑静な住宅街に⽴地
パーソナルジム選びで重要な”通いやすさ”が抜群です
東京都 渋⾕区 恵⽐寿⻄ 2-17-14
代官⼭ハウス104号室
東急東横線『代官⼭駅』徒歩2分
※北改札 ログロード代官⼭⽅⾯
東京メトロ⽇⽐⾕線『恵⽐寿駅』徒歩5分
内装・設備
30代 / 女性 ★★★★★
代官山のとってもおしゃれなエリアにあって、通うだけでも自己肯定感が上がっちゃいそうでした！過去に他のパーソナルジムに通っていたけど、その時は鍛えたくない部位まで鍛えられてしまって…スケイルジムのトレーナーさんは説明や指導が丁寧でわかりやすく、効かせたい部位に利かせてくれるので助かってます！理想のカラダがつくれそう。他にも内装の高級感やメニューがいろいろ選べたり、全体的に特別感が最高です。
おすすめメニュー
筋力トレーニング、マットピラティス
30代 / 女性 ★★★★★
ピラティスや筋力トレーニングが同じジムでできるのに魅力を感じて体験トレーニングに参加したのですが、どうせならと試しにやってみたボクササイズが楽しすぎてすっかりハマってしまいました！
短時間でもしっかり充実感があって、全身が気持ちよく疲れます。
気分爽快って感じです！
おすすめメニュー
ボクササイズ、筋力トレーニング
30代 / 男性 ★★★★★
筋力トレーニングは自己流で続けていたのですが、一度プロのトレーナーに教わってみたいと思って体験に参加しました。もちろんトレーニングの指導も丁寧でひとりでやっていた時と効き方が全然違ったのですが、
一番驚いたのはマットピラティスでした。筋力にも体力にも自信がありましたしピラティスは女性のイメージがあったのですが、男の私でもかなりしっかり効きました。
まさに全身整う感じがしました！
おすすめメニュー
マットピラティス、ボクササイズ
20代 / 女性 ★★★★★
以前から肩こりと腰痛に悩まされていましたが、スケイルジムの整体とストレッチプログラムのおかげで、症状が大幅に改善しました。デスクワークが多い仕事なので、体のケアは欠かせません。ジムの雰囲気も洗練されていて、まるで高級ホテルにいるような気分です。パーソナルトレーニングと組み合わせることで、姿勢も良くなり、体型も引き締まりそう。毎日鏡を見るのが楽しみになっています！
おすすめメニュー
マットピラティス、ボクササイズ
30代 / 女性 ★★★★★
子育てで忙しい毎日ですが、スケイルジムのおかげで、短時間でも効果的なトレーニングができています。20分か40分のセッションがちょうど良く、子供を預けている間にササッと体を動かせるんです。ピラティスと食事相談を組み合わせたことで、出産後なかなか戻らなかった体型が、どんどん元に戻ってきました。ジムの雰囲気も高級感があって、ママ友に自慢しちゃいます（笑）。自分磨きの時間が持てて、育児にもより前向きになれました！
おすすめメニュー
マットピラティス、ボクササイズ
40代 / 男性 ★★★★★
仕事のストレスで体調を崩しがちだった私ですが、スケイルジムに通って、心身ともにリフレッシュできるようになりました。特に気に入っているのは、カウンセリングとボクササイズの組み合わせです。心のモヤモヤを相談した後、ボクササイズで思いっきり発散できるんです。トレーナーさんの専門知識も頼もしく、的確なアドバイスのおかげで、効率良く体を鍛えられています。まだ体重はそこまで変わっていませんが、体脂肪率が下がり、筋肉量が増えました。仕事のパフォーマンスも上がってます！
おすすめメニュー
マットピラティス、ボクササイズ
さらに
インフルエンサーの方も
多数来店
⽣活リズムや体⼒レベルに合わせて
選べる３プラン
定額のサブスク制で
安⼼して通える
※ VIPプラン
全プランウェルカムプロテインあり！
| プラン名 | VIP プラン |
Standard プラン |
月4回 プラン |
|---|---|---|---|
| 税込金額 (月額) |
49,500円 | 38,500円 | 30,800円 |
| 税込金額 (1回) |
1,650円 | 3,200円 | 7,700円 |
| セッション 時間（分） |
60分 40分 20分 |
40分 20分 |
60分 40分 20分 |
| 回数 | 無制限 | 12回 | 4回 |
| ウエルカム プロテイン |
あり | あり | あり |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 | 50,000円 |
| ジム手数料 | 5,000円 | 5,000円 | 5,000円 |
| 選択可能 メニュー |
全メニュー | 全メニュー | 全メニュー |
無料体験・ご⼊会の流れ
まずはお気軽に無料体験をお申し込みくださいませ。
運動初⼼者の⽅でも安⼼して⾏えるよう
トレーナーがしっかりサポートいたします。
所要時間：約90分
1
WEB予約・申し込み
ご希望のお時間を選んでいただき、
フォームにて予約を⾏ってください。
2
当⽇受付・ヒアリング（約20分）
理想のお⾝体や⽣活スタイル、
現在の運動習慣やお悩み、
今までのダイエット・フィットネス経験などを
お伺いいたします。
※誠に恐れ⼊りますが、前のご予約でお待たせしてしまう場合がございますので、ご予約のお時間ちょうどにお越しいただけますと幸いです。
3
体験トレーニング（約45分）
スケイルジムのオリジナルトレーニングを
ヒアリングの内容をもとにプランニングし、
ご体験いただけます。
持ち物
- ・運動のしやすいウェア
4
カウンセリング（約15分）
ヒアリングと体験トレーニングの内容を踏まえて、
あなた専⽤のフィットネス・ウェルネスプランを
提案いたします。
5
ご⼊会説明（約10分）
⼊会をご希望の際は、ご利⽤⽅法、
料⾦体系などをご説明し、
ご了承いただいた上で⼿続きいたします。
ご予約・お問合せ⼀覧
03-4500-0331
運営会社︓スケイルジム株式会社
店舗︓SCALE GYM
東京都 渋⾕区 恵⽐寿⻄ 2-17-14 代官⼭ハウス104号室
東急東横線『代官⼭駅』徒歩2分
東京メトロ⽇⽐⾕線『恵⽐寿駅』徒歩5分
営業時間
平⽇ 9:00~22:00
⼟⽇祝 9:00~19:00
※不定休
Q&A
よくある質問
体験会の内容、所要時間を教えてください
体験会の所要時間は、約90分です。
経験豊富なトレーナーがお客様一人ひとりのニーズに合わせてトレーニングをサポートいたします。また、SCALE GYMオリジナルの６つのメニューから気になるものをご体験いただけます！
体験会で用意するものはありますか？
運動できるウェアのみご持参いただいております。ミネラルウォーターやタオルはご用意させていただきます。ご入会希望の場合は、クレジットカードが必要になります。
営業日について教えてください
平日：9:00~22:00
土日祝：9:00~19:00
定休日はございませんが、年末年始やトレーナーの研修などで不定休とさせていただいております。
会費の支払い方法を教えてください
月会費はクレジットカードにていただいております。
本当にそんなに安く通えるのですか？
はい！SCALE GYMでは長く通われたい方がいらっしゃることを考慮して、リーズナブルな料金設定をしております。もちろん楽しくご継続いただける自信があるからこその料金設定となっております。
食事制限は厳しいですか？
いいえ。厳しい食事制限では一時的なダイエットにしかなりません。
SCALE GYMではそんな厳しい食事制限ではなく、継続できる「低ストレスの食事管理法」を習得していただきます。
肩こりや腰痛を改善するためにジムに
通うのはやめておいた方がいいですか？
そういった目的でも問題ございません！SCALE GYMでは、その症状に合わせたプログラムを組ませていただいております。
初心者でもスムーズにトレーニングできますか？
はい、そのためのパーソナルトレーニングです。経験豊富なトレーナーがサポートしますのでご安心ください。実際に通われている方も運動初心者の方が多いです。