ボクササイズ（代謝アップ＆ストレスケア）

リズムに合わせて全身を使うことで、呼吸が深まり、代謝がやさしく高まります。 強く打つことが目的ではなく、“気持ちよく動ける流れ”を大切に行います。

・リフレッシュしたい方 ・汗をかきながら、無理なく運動したい方 ・日常のストレスをリセットしたい方に。

身体と呼吸と気持ちが、ひとつに戻っていくような時間を。