パーソナルトレーニング（筋力・体幹強化）

必要な筋肉が自然に使えるように、呼吸と姿勢から整えながら行うトレーニング。

無理に追い込むのではなく、「心地よくできる強度」から始めます。

・ボディラインを引き締めたい方 ・運動が久しぶりの方 ・姿勢の崩れが気になる方におすすめ。